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原汁鳕鱼的做法

来源: 作者: 2019-05-14 21:23:07

原汁鳕鱼的材料鳕鱼相克食品150g薯条100g鸡蛋相克食品清1个油适当 原汁鳕鱼的做法图片步骤,怎样做原汁鳕鱼好吃?

鸡蛋清1个

鳕鱼块占好蛋清

放油锅里煎1下,不用放任何调料,鳕鱼很好熟的

炸1点薯条配鳕鱼孩子会很喜欢吃的

这道菜少不了的就是番茄沙司了。孩子都爱吃。

美食天下菜谱大全温馨提示:

鳕鱼的营养价值

1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;

2. 鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有益于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

鳕鱼的功效

活血祛瘀,补血止血,治脚气,敛疮,清热,消炎

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