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多吃西紅柿對男人尤其好

来源: 作者: 2019-05-02 08:03:40

西紅柿能預防前列腺癌,還能改善精子濃度和活力,讓精子強化成為“超級精子”。人們卻毛病地把精子質量、生育能力等同于“壯陽”,并以此認為吃西紅柿能“壯陽”,因而西紅柿就變得神奇起來。  有些食物所含的微量元素和生物活性,可強精益氣、提高精液質量、增強精子活力。但是,對精子有好處,對壯陽就未必了,而且精子質量與性能力也是兩回事。因此,西紅柿“壯陽”說法過于牽強。

尽管不能“壮阳”,但西红柿对男性前列腺、精子的好处不容置疑。男性无妨每天都吃一餐西红柿,熟吃。因为茄红素是脂溶性物质,熟吃更容易吸收,不过,加热不要超过30分钟,否则茄红素就会分解掉。

西红柿含有胶质、果质、棉胶酚等酸性成份,空腹、大量、生吃西红柿时很容易与胆汁发生化学反应,凝结成不溶性块状物质,形成结石。因此,有结石体质、有家族史、凌晨不吃早餐的人要引起注意。

(实习:万文娟)

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